半島網8月9日訊 為方便愛心市民奉獻愛心，提升血液保障能力，青島市中心血站全面打造半小時便民愛心獻血圈，全市共遍布20座獻血屋和10輛愛心獻血車。其中23處固定獻血點遍布七區三市的繁華街頭，每天輪流開放。為防止獻血者跑空，您可通過以下三大途徑查詢全市各獻血點的具體開放時間，提前做好獻血準備，合理安排出行。
途徑一：官方網站
青島市中心血站官方網站每周日更新未來一周的獻血地點，您可進入官方網站https://www.qdbc.net/，通過首頁詞條“獻血地點”進入查詢頁面，可搜索日期查看本周內的獻血地點，還可點擊獻血點查看具體位置，導航去，不出錯！
(資料圖片)
途徑二：官方微信
青島市中心血站官方微信每天都會推送《明日獻血地點指引》信息，獻血前可點擊查看第二天的獻血點開放時間，當天的獻血點開放情況也可通過前一天的微信推送信息進行查看。一鍵關注，出行無誤！
途徑三：96606服務熱線
作為愛心獻血者的服務專線，工作日8:30—17:00,96606客服熱線為您全線開通，愛心市民可通過撥打電話進行咨詢，可以語音自助查詢，也可以轉接人工客服，工作人員將會為您提供優質熱忱的服務。
目前正值夏日高溫高濕天氣，街頭人流量減少，血液庫存持續走低，臨床用血居高不下，希望廣大愛心市民能夠踴躍參與無償獻血，捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命！送您一份夏季獻血攻略，記得收藏好哦！
一、適當補充水分
在高溫環境中人體消耗較大，體液的丟失會使血濃度相對增加，要適當補充水分，多喝白開水或淡鹽(糖)開水。另外，獻血前1-2天內盡量不要飲酒。
二、避免陽光暴曬
太陽短波輻射最強烈的時間是上午10時至下午3時左右，無償獻血者前往愛心獻血點時應避免被太陽直射，避免中暑、曬傷等，可在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。
三、合理調控飲食
在無償獻血前后的1-2日內，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食，少食用一些過于油膩的宵夜。如果您有獻血意向，請務必事先注意飲食健康。
四、獻血后注意休息
夏季獻血后不可開足電扇、空調或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，而出現頭暈目眩的不適癥狀。獻血后要保持精神放松，避免因氣溫較高導致心情煩躁而出現不適反應。
五、做好清潔衛生
獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，且注意針眼處24小時不要沾水，不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
紅細胞的保存期為35天，血小板的保存期是5天，目前，青島市每天至少需要500人成功獻血才能基本滿足臨床用血需求。無償獻血只需小小勇氣，快來加入我們吧！
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