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半島網6月5日訊（記者 孫貼靜 實習生 王春瑜）6月1日，“光明的未來”—校（園）近視防控工作培訓會在青島二中分校召開，市近視防控試點學校包校專家，各區市教體局衛生專干，市教育局直屬學校分管中層和校醫，近視防控試點學校分管中層和校醫近400人參加了此次會議。
會議中，北部院區眼視光學與角膜接觸鏡科主任冷林、驗配中心質控部主任、高級驗光師孔玲，首先引入我國兒童青少年近視高發、低齡化的嚴峻形勢，要深刻理解《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的要求，以學校為主體，以專業醫療機構為基礎，實施區域性近視防控試點網格化管理，教育、醫療聯動，協同發力，推進近視防控工作科學化、專業化、規范化。
眼視光學與角膜接觸鏡科主任 冷林
驗配中心質控科主任、高級驗光師孔玲
近日，5歲的小朋友文萱（化名）來到了青島眼科醫院北部院區眼視光學科就診，文萱經過檢查發現近視度數已經達到了300度，但是文萱從來不看電子產品的孩子，媽媽根本不知道為什么孩子會有這么高的近視度數。在大夫與家長溝通后了解到，文萱從3歲開始就開始閱讀讀物，戶外活動時間也隨之減少，過早及過量的閱讀成了文萱近視的“罪魁禍首”。
生活中要注意引導兒童培養良好的閱讀習慣，比如，選擇紙質書籍，電子產品屏幕過小、字體過小，易導致兒童青少年閱讀距離過近、時間過長。閱讀時建議選擇紙質書籍，管控用眼負擔，避免學齡前和低齡學段兒童青少年過早過度閱讀。其次，注意勞逸結合，閱讀時遵循“20—20—20”法則，即近距離持續用眼20分鐘，需抬頭眺望20英尺（6米）外遠方至少20秒以上。要端正閱讀姿勢，讀書時，坐端正，挺胸腰直雙肩平。雙手拿書，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭部微微前傾，眼睛離書本一尺遠。不在走路、臥床、行駛的車廂內看書。改善光照環境，營造良好的閱讀光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上閱讀時，同時使用書桌臺燈和房間頂燈。盡量減少晚間閱讀時間。
已經近視的兒童青少年應當采取正確的方法來控制近視的進一步發展。角膜塑形鏡是一種硬性透氧性角膜接觸鏡，近視的患者通過夜間配戴，給角膜施加一定的壓力從而改變角膜的形態，進而提高視力。晚上睡覺時配戴角膜塑形鏡后，白天不需戴任何眼鏡，裸眼視力能夠達到1.0。配戴角膜塑形鏡是大眾認可度較高的近視矯正手段之一，它可以有效控制近視的進一步發展。其次，可以使用低濃度阿托品。低濃度阿托品是一種目前被證明能有效控制近視的藥物，但由于阿托品有明顯的擴瞳和睫狀肌麻痹作用，會影響正常生活和學習，因此需要將藥物稀釋到一定濃度方可長期使用。一般采用0.01%～0.05%低濃度阿托品眼藥水作為近視防控的長期用藥，并取得了較好的療效。另外，還可以選擇佩戴周邊離焦鏡片，用普通單光鏡片矯正的近視眼，中心部位圖像投射在視網膜上，但其周邊部位卻投射到視網膜后方；配戴周邊離焦鏡片，中心部位的圖像投射在視網膜上，周邊部位投射到視網膜前方（或之上），有助于抑制兒童眼軸變長，延緩近視發展速度。
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