(資料圖片)
有這么一類人，最顯著的特點就是怕冷，常感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，別人還穿單衣，他/她已經包成了粽子。夏天不喜歡吹空調，不敢吃涼東西，甚至一口冷水都不敢喝，否則就會不舒服，甚至胃痛、肚子痛、腹瀉，平時也容易大便稀溏。性格多沉靜、內向，整天懶懶的，提不起精神，不愛動。
青島市中心醫院北部院區中醫科主任呂洪清介紹道，這類人是典型的虛寒體質（也叫陽虛質），而且很容易受涼感冒，往往先嗓子不舒服，疼癢、咳嗽，服用黃連上清丸等清熱瀉火的藥物，吃了不僅效果不好，還容易拉肚子。這屬于慢性咽炎的一個分型即腎陽不足、浮火上越型。
中醫認為，腎為先天之本，它內育真陰真陽，真陽是腎火如同一條火龍，真陰為腎水。兩者處于平衡狀態，人體就不會生病。當腎水太寒，或者陽氣不足的時候，腎火就要騰躍、上竄，就會“上火”，表現為咽喉腫痛、牙齦腫痛出血、眼耳鼻腫痛等癥狀。這種類型的疾病用清熱瀉火的藥物是不管用的，必須要用溫陽的藥物，改變體質才能徹底治好。
那如何改變虛寒體質呢?
首先可以服用中藥，清代名醫“扶陽派”創始人鄭欽安的潛陽丹是治療虛陽上越的名方，再配合一些解毒利咽、疏肝理氣的藥物，調理上一段時間，就可以治愈。
青島市中心醫院北部院區中醫科主任呂洪清強調：“溫陽藥物的應用，需要依據病人陽虛的輕重選擇合適的藥物和劑量，需要在醫師的指導下合理應用，切不可自行亂用。”
另外，艾灸也是溫補陽氣的好方法，居民朋友可以自行用隨身艾灸盒艾灸關元、神闕等穴位，也可以來醫院進行督灸治療，督灸又稱為火龍灸，是溫補陽氣快捷高效的傳統療法。
督灸是在督脈的脊柱段上施以隔藥灸的一種特色中醫外治法，可以直接調補身體陽氣，調補先天（腎）與后天（脾），全面通調失衡的五臟六腑，從而對多種疾病起到調節治療和保健作用。
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