(資料圖片僅供參考)
可以減肥。
但每天吃一個饅頭是不行的，長此以往會營養不良。那樣減肥得不償失，后果自負。要想瘦下來，正常吃飯決不能少。各種肉類，蔬菜水果，蛋白質，豆制品等，都不可少。吃好，喝好，睡好覺，這樣才能精神煥發，形成良性循環，這樣就會有旺盛的精力。每天堅持一個小時鍛煉身體，規律的作息時間，需要堅持不懈，持之以恒的毅力，長此以往下去，慢慢的就會瘦下來。身體會更健康，精神狀態每天都會不一樣的感覺喲喲喲！！！
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