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第十一屆全國殘運會湖北將派出105名運動員

發布時間：2021-10-05 16:31:15 文章來源：楚天都市報極目新聞

因為疫情的影響，東京殘奧會推遲，與在西安舉行的第十一屆全國殘運會暨第八屆全國特奧會幾乎無縫銜接。所以，湖北殘疾人運動員連國慶長假期

因為疫情的影響，東京殘奧會推遲，與在西安舉行的第十一屆全國殘運會暨第八屆全國特奧會幾乎“無縫銜接”。所以，湖北殘疾人運動員連國慶長假期間也在抓緊備戰，向又一座領獎臺發起沖擊。

第十一屆全國殘運會暨第八屆全國特奧會設45個大項，其中開幕式主賽期間將舉辦20個大項比賽。湖北將派出105名運動員，參加13個大項的比賽，其中殘奧項目4個，大眾項目2個，特奧項目7個。近日，極目新聞記者采訪從東京賽場歸來的殘奧冠軍袁偉譯等多位殘疾人運動員，了解他們備戰殘運會的故事。

從東京歸來，兩位湖北運動員隔離中全力備戰

第十一屆全國殘運會將于10月22日在西安開幕。湖北參賽的運動員中，參加了東京殘奧會的袁偉譯和章瑩，歸隊時間是最晚的。直到9月底，他們才結束隔離，返回各自的運動隊備戰。國慶假期對他們來說，是最后沖刺的時間。

從東京回來之后21天的隔離，對兩位運動員的影響是不容忽視的。在東京殘奧會為湖北拼下首金的袁偉譯說，由于防疫隔離的要求，21天里不能離開房間，特別是作為游泳運動員，不能下水訓練，很影響競技狀態。隔離期間，在國家隊教練組的指導下，他每天都要進行有氧運動和無氧運動相結合的帕梅拉模式訓練，來保證身體機能。但是這種訓練每天只能持續一小時左右，而且無法取代下水訓練。“相比在湖北省隊的隊友，我這段時間的訓練強度肯定是跟不上的。”袁偉譯說。

輪椅競速運動員章瑩也面臨同樣的問題。平時的訓練都是在室外場地上進行，而隔離期間，房間里顯然沒有開展器械訓練的條件，這點對他的影響尤其突出，因為對輪椅競速運動員來說，輪椅就是他們的雙腿，長期訓練培養出的手感是駕馭輪椅“飛”起來的關鍵。在國家隊教練的指導下，章瑩每天通過仰臥起坐、俯臥撐、韌帶拉伸等訓練，保證身體的基本力量不出現大的下滑。

歸隊之后，留給兩位運動員的備戰時間只有20天左右，這也給他們提出了新的問題。袁偉譯說，歸隊之后首先要做的就是盡快恢復下水訓練，找回狀態。“長期不接觸水，狀態肯定會受影響，但越是臨近比賽，越是不能著急，不給自己壓力反而更有利于恢復。”章瑩坦言，自己現在的狀態還達不到最好的時候，但是不能放棄，還是要利用國慶期間的訓練，上一上強度，爭取盡快恢復。

訓練安排滿，上屆殘運會冠軍們再沖金牌

在2019年第十屆全國殘運會上，來自武漢的柳萌在乒乓球TT9級女子雙打獲得金牌。今年，她已經跟隨武漢市體育運動學校的健全人運動員訓練了5個多月。

在訓練期間，柳萌經常通過熱身賽來調整狀態。國慶節前，她在宜昌參加了熱身賽，國慶長假期間堅持訓練。國慶假期結束后，她還要返回武漢參加另一輪熱身賽，時間安排得滿滿當當。

上一屆殘運會，柳萌獲得一金一銀，這一屆她依然把目標瞄準金牌，“爭取打到最好”。據了解，湖北省殘疾人乒乓球隊的其他隊員也在宜昌集訓，爭取最好的成績。

同樣來自武漢的姚十斤，在上一屆全國殘運會上獲得男子坐姿飛鏢的金牌。賽后，武漢市江岸區后湖街道淌湖村(淌湖實業)獎給他的18萬多元獎金，他將其中的10萬元獎金捐給村里的老人們。

58歲的姚十斤，是湖北殘疾人飛鏢隊中年齡最大的選手。飛鏢隊教練凌虎介紹，目前運動隊每天晚上要訓練3小時，白天在完成基礎目標練習后，會分成兩個梯隊，采取交叉比賽的方式，查找實戰中暴露的問題，調整隊員心態。相比其他運動員，姚十斤的恢復會慢一些，上量之后他比隊友們練得更辛苦，但他不叫苦，保質保量完成任務。

今年在男子坐姿飛鏢中，另一名殘疾人運動員馮軍衛的狀態也不錯，他和姚十斤組成“雙保險”沖擊金牌。“我們提出的目標是保三爭一，在確保獎牌的前提下，全力沖擊冠軍。”凌虎說。

國慶不放假，盲人跳繩隊有四年級小學生

“注意動作，數到第20下可以加速了。”10月3日下午2時許，在武漢市盲童學校，教練易文清正在指導孩子們練習雙人跳繩。在將于10月舉行的第十一屆全國殘運會上，來自武漢市盲校的10名運動員將代表湖北省參加盲人跳繩比賽。他們中最小的還在上小學四年級，年僅10歲。為了在比賽中賽出水平，展現湖北風采，孩子們已經努力了很久。

當日，易文清和謝鈞教練帶領著孩子們反復練習。他們告訴記者，疫情推遲了原定的集中訓練，從9月份開學以來，孩子們都是一天三練，早上6時不到就開始跑步練體能，下午重點沖刺跳繩的速度，晚上鞏固練習花樣動作。

盲人跳繩和健全人跳繩一樣，都需要反復地練習，形成肌肉記憶，才能提高速度，讓花樣動作更容易完成。為了讓孩子們有更多的練習時間，易文清和謝鈞原本打算利用暑假集中訓練，但突如其來的疫情，讓集訓不得不推遲。

在推遲集訓的時間里，孩子們只能在家練習。為了盡量不影響他們的訓練，教練想了很多辦法。易文清自己在網上收集了很多相關的跳繩視頻，研究透動作后，再通過網絡告訴孩子們動作要領和注意事項。孩子們在家里練習，家長拍下訓練視頻，發給易文清指導糾正。這樣的“云指導”持續了一個半月左右，直到開學。回到學校的孩子們，也加快了練習的進度。

謝鈞介紹，盲人跳繩分為長繩集體、集體花樣、單人速度、雙人速度、雙人花樣、個人花樣等多個項目。10名運動員中，既有第一次參賽的小選手，也有曾參加過上屆殘運會的“老”隊員。在2019年第七屆世界盲人運動會暨第十屆全國盲人運動會跳繩比賽中，張雅婷和徐思搭檔獲得雙人花樣跳繩的二等獎。今年，張雅婷將和雙胞胎姐姐張雅倩沖擊好成績。

雖然訓練時兩姐妹的配合很默契，但她們告訴極目新聞記者，初學的時候因為兩個人的動作跟不上經常被繩打，“一天跳二三十次，每次都會被抽到，打到身上還是很疼的。”但是姐妹倆從不叫苦，半個月左右就能基本掌握動作要領。

為了把疫情耽誤的訓練時間趕回來，今年國慶節，孩子們也不放假，每天都會有老師和教練帶領他們訓練。武漢市盲校體藝處主任張龍說，老師和教練們輪班，要把孩子們的成績再提高一點。

10月20日，孩子們將出發前往西安，10月22日全國殘運會開幕后，他們就將投身比賽。(記者陳倩通訊員何莉莉)

標簽：全國殘運會湖北運動員殘疾人運動員特奧項目

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