天熱口罩戴不住？疾控專家來支招
發布時間：2022-04-13 08:12:04
文章來源：信息新報
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疫情之下，個人防護不能放松。但隨著氣溫的上升，戴口罩的悶熱感越來越明顯，有的人甚至沒一會兒，口罩就被汗濕了。這種情況下應該怎么辦呢？來聽聽疾控專家怎么說。
非密閉非人員密集環境 普通人可選用“一次性使用醫用口罩”
根據《公眾和重點職業人群戴口罩指引》，普通公眾可以選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩。戴口罩期間如果出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩，呼吸新鮮空氣。每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所主任技師孫巍說：“出汗多，如果出現口罩潮濕的情況，要及時更換，出行的時候建議帶好備用口罩。考慮天氣原因，容易出現呼吸不暢，普通公眾可以選擇質地相對輕薄的一次性使用醫用口罩，當然是要在風險程度不是很高的環境使用。注意普通的紗布口罩或者防曬口罩是起不到防護作用的。”
市民要佩戴正規渠道購買的符合標準的口罩。如果需要長時間佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕。
日常注意面部清潔，少吃辛辣刺激食物，避免面部出現悶痘、過敏、泛紅等問題。如果出現，可涂擦相應藥膏，嚴重時建議就醫。戴口罩對阻隔紫外線有一定作用，但口罩沒遮住的地方還是要涂抹防曬，避免出現“口罩臉”。
核酸檢測時“把口罩往上推只露出嘴巴”的做法不可取
疾控專家提醒，正確佩戴口罩還要注意以下事項：不要為了說話、飲食方便，將口罩拉至下頜、脖頸等位置，也不要將口罩掛在手臂上，使口罩內層受到污染。網上流傳的“核酸檢測時把口罩往上推只露出嘴巴”的做法，也是不可取的。
江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所主任技師孫巍提醒：“首先在核酸檢測的時候，嘴是必須暴露出來的，這時候不規范包裹住鼻部，其實沒有太大實際意義。其次，我們用手把口罩往上推的過程中，有可能造成手或者面部的皮膚接觸到口罩的外部，就是可能受到污染的口罩外部接觸到自身皮膚，所以不建議在核酸檢測中采取這種方式。”
專家建議，如果必須摘掉口罩，比如核酸檢測時，摘口罩時應該抓住耳帶解下口罩，手避免接觸口罩外面。妥善保存摘下的口罩，避免污染口罩內面，檢測結束后及時佩戴，如有觸碰或污染口罩內面，請及時更換新的口罩。
（來源：江蘇公共新聞頻道/汪樂萍 編輯/高若婷）
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