【資料圖】
1、頸椎患者注意： 睡覺時不可俯著睡，枕頭不過高、過硬或過平。
2、 可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。
3、 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
4、 4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、 5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
6、 預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動可以采用牽引的辦法，奧達力頸椎舒展器在香港口碑還算不錯。
7、可以采用。
8、淘寶網(wǎng)有銷售。
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