雨 雨雨雨雨……周四終于暫停
發布時間：2022-02-10 12:16:11
文章來源：信息新報
雨雨雨雨雨……周四終于暫停,降水,氣象臺,冷天氣,陰雨雪
周三（2月9日），又是陰雨綿綿的一天。
最近的雨水多到什么程度？杭州市氣象臺說，從1月22日至2月7日，杭州市區累計降水量達194.3毫米，已經打破2020年的歷史同期紀錄163.5毫米，躍居1951年有連續氣象觀測資料以來歷史第一。浙江省氣象臺說，從1月22日至2月5日，浙江省日照時數僅9.9小時，為歷史同期第二少。
好消息是，周四白天會有個短暫的降水間歇，陰到多云為主，陽光還有望露臉哦！這段時間陽光可是稀罕物，大家要珍惜好時光，抓緊洗曬，因為接下來新一波雨水馬上又要上崗了。
這個“馬上”說的就是周四夜里！西南暖濕氣流繼續發力，和不斷南下的冷空氣持續較勁，周四夜里開始就會帶來纏纏綿綿的雨水。從周五至周日，總體都是陰陰雨雨的天氣，其中周五的雨量相對較為明顯。氣溫略有回升，但總體也不高，最低在4-6℃，最高7-8℃，濕冷感仍較明顯，大家還要繼續做好保暖哦。
陰雨什么時候能告一段落？
時值六九期間，俗話都說“五九六九河邊看柳”，去年立春時節，柳樹的春芽都開始萌動了，但今年，受持續陰雨天氣影響，氣溫也持續走低，一點“春暖花開”的影子都沒有！南北氣溫甚至出現了倒掛，杭城周三最高氣溫只有6℃，而石家莊最近3天的最高氣溫預計都在10℃以上。
連陰雨什么時候能告一段落？答案可能要令大家失望了，浙江省氣象臺說，由于冷暖氣流依舊交鋒不斷，浙江省陰雨寡照天氣還將持續在線。
周四白天浙江省會迎來短暫且寶貴的降水間歇，但夜里開始一直到下周一，連陰雨又將滿血復活，其中周日局部還會有大雨。
根據中央氣象臺的全國降水量預報，一直要到15日，南方的雨水才會徹底散去。
杭州氣象臺也表示，至少要到下周初，天氣形勢發生調整，在冷性高壓系統影響下，連陰雨天氣才有望告一段落，天氣轉好，但早晚氣溫仍然較低。
浙江省氣象臺特別提醒大家，由于近期陽光成了稀罕物，大家在做好保暖的同時也要謹防“情緒感冒”，可以多聽音樂、多做運動等讓心情陽光起來。
另外，雨霧彌漫，不少地區能見度大打折扣，需注意交通安全。
低溫陰雨天氣還將持續
根據中央氣象臺周三早上10點發布的中期預報，剛剛過去的1月30日至2月8日這10天里，南方多陰雨雪天氣，降水量較常年同期明顯偏多，其中江南南部、華南、貴州、云南東部和南部等地偏多2-4倍。
這10天里的氣溫，除內蒙古東北部、黑龍江西北部平均氣溫較常年同期偏高1-2℃外，全國其余大部分地區平均氣溫較常年同期偏低，其中湖南南部、江西南部、廣西、廣東、貴州、云南東部以及新疆北部和內蒙古中部等地偏低3-4℃。
而預計2月9日到18日這10天，南方大部地區仍多陰雨雪天氣，其中江南、華南中西部及貴州和西藏東南部累計降水量有30-60毫米，局地有80-110毫米；北方大部累計降水量有1-7毫米，局地有10-15毫米。上述地區累計降水量較常年同期顯著偏多。
氣溫方面，內蒙古中部、河北中北部、京津地區、青海南部、西藏、貴州東部、湖南中南部、江西南部、廣西、廣東北部等地平均氣溫預計將較常年同期偏低1-3℃，黑龍江北部、山東南部、江蘇北部、安徽北部、河南北部、新疆西南部等地平均氣溫較常年同期偏高1-2℃，我國其他大部分地區平均氣溫基本接近常年。
為什么一下雨就容易犯困？
“夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來?！币坏接晏?，大家是不是都覺得特別容易犯困呢？從科學上分析，下雨天往往大氣壓較低，導致空氣含氧量減少，而這種低氣壓環境會使人體交感神經興奮性下降，從而容易犯困。其次，下雨天氣溫下降，導致我們身體中酶活性降低，易感覺疲倦，身體會用睡覺來降低能耗。
中國天氣網也科普過，雨天往往云層厚，天色暗，昏暗也容易讓人犯困。人的視網膜中，不但有可以形成視覺的視桿細胞和視錐細胞，還有一種同樣能感受光線但與視覺無關的神經節細胞。當外界環境由亮變暗，神經節細胞便會發出信號告訴大腦啟動睡眠程序——陰雨同樣為睡眠吹響了“熄燈號”。
另外，淅淅瀝瀝的雨聲，是一種重復、單調卻不刺耳的白噪聲。白噪聲會使人感到平靜，更易入睡。人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡，并易作一個香甜的夢。所以很多人會感覺聽著雨聲更容易入眠。
如何有效抵御濕冷？
一進入冬天，南方的小伙伴們就生活在被濕冷魔法攻擊支配的恐懼中。那么如何有效地抵御濕冷的“魔法攻擊”呢？中國天氣網支了四招。
1.讓室內暖起來。對于潮濕又沒有暖氣的南方而言，最難挨的莫過于室內的冷?？梢允褂每照{、取暖器等取暖電器來幫助提高室內溫度，這樣至少能保證在家里不用“抖”了。不過使用取暖電器時，一定要注意安全，避免火災發生。
2.規律運動。想要提高抗寒能力，運動是最好的方式。運動能加快血液循環，讓身體快速熱起來，而持續規律的運動更能改善體質、抵御寒冷、提升免疫力。濕冷天氣里，運動前要充分熱身，運動期間和運動后也都要注意保暖，避免感冒。
3.熱水泡腳。濕冷天氣里，人們很容易覺得腳冷，可以嘗試在睡前用熱水泡腳，可以促進身體血液循環、疏通經絡，還能緩解手腳冰涼、增強免疫力。
4.多吃熱騰騰的食物。高熱量的食物能夠幫助人體抵御寒冷。在濕冷魔法攻擊期間，喝一杯熱乎乎的奶茶，吃一頓熱騰騰的羊肉湯、火鍋等，都能給人體帶來更多的熱量。減肥這種事，可以等天氣暖和了再說。
總之，未來一周，大家都要做好和濕冷打“持久戰”的準備！
（來源：杭州市人民政府網站）
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