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時夏伊始，盛暑將至，夏至是進入夏季的標志，也預示著天氣逐漸熱了起來。高溫熱浪作為一種災害天氣，常常被大家忽視，其實它在全球造成的死亡人數遠高于龍卷風、洪水、強風暴等災害，高溫熱浪可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關疾病。此次高溫天氣持續時間長、范圍廣、溫度高，且正值端午小長假，很多人會選擇短途旅游，那么應該如何注意防暑降溫呢？市疾控中心發布相關提醒。
專家介紹，出行注意避開正午時段，及時補充水分，但要避免含酒精的飲料和過于冰冷的水，可準備一些藿香正氣水、風油精等解暑藥品以備不時之需；出汗后要及時更換衣物，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。從炎熱的室外進入空調房，應提前將汗液擦干，避免直接對著空調吹風；室內空調溫度最好不要低于26℃，開空調期間，要注意開窗通風換氣；旅途中如果開車，行車前先將車窗打開，車內高溫氣體排出后再開空調，切記任何情況下，都不要將兒童單獨留在車內；出現眩暈、惡心、冒冷汗、面色蒼白等不適表現時，應迅速脫離高溫環境，轉至陰涼通風處休息，及時補充淡鹽水、人工散熱，不見好轉應及時撥打120就醫。
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